昨夜の中秋の名月。 スタジオの窓からキラキラ輝く月をみて 心が洗われたような気がしました。 美しいものを見ると、自然と表情が柔らかくなるものですね。 今夜もまだほぼ満月（笑） ここから欠けていく月のリズムと同調するように 今夜最後のヨガのレッスンは デトックスを意識して 呼吸をいつもより深ーく感じながらやろうと思います。 要らないものはデトックス。 体も心もクリアにしていきたいな。 ヨガの...