あっという間に1月が終わりそうです！ 寒さもコロナもまだまだ油断できませんが 楽しく日々を過ごすために 顔を上げて前を見ながら 心地よい呼吸と軽いカラダで歩んでいきましょう♪ おいしい食事と 適度な休息と 適度な運動で BALANS（バランス）よく ココロとカラダの免疫力の底上げを♡ スタジオを暖めてお待ちしています