先日の 腸活✖️菌活✖️デトックスYOGA で作らせてもらった塩麹♡ 麹は生きてるから話しかけた方がいいって聞いたことがあって 毎朝、おはよう〜って声掛けて混ぜ混ぜしてます。 出来上がりが楽しみです♡ 今日、今月最後のサークルヨガ🧘‍♀️です！ 11月のサークルヨガの日程もご準備できてます。 遅くなりすみません💦 体を動かして熱を生み、深い呼吸で体の中から温め冷えを解...