本日は、 悩ましい足のむくみについてです！ ⁡ ┈┈┈┈┈足はなぜ浮腫む？┈┈┈┈┈ 血液は心臓のポンプで全身を巡りますが、足から心臓側に戻すには足の筋肉をしっかり働かせてポンプの役割をさせることが必要になります。 ふくらはぎの動きが不十分だと、 血液、リンパ、老廃物が足元に滞ってしまいます。 ⁡ 手を使わず、寝ながらできて 重だるさがスッキリするマッサージなので是非お試しください✨ ⁡ (ズ...