本日は、自彊術なり。 ほっとパル発行元㈱アスクは、シニアのための「365日大学」も運営しているんです♪ その活動の一つに、講師をお招きしての自彊術の教室。日本最初の健康体操「自彊術」。詳細は、公益財団法人自彊術普及会のホームページhttp://jikyou.com/about/index.html をご参照くださいね。 自彊術をやったあとは、身体がよろこんでくれています ご興味がある方はフ...