長野県PRキャラクター「アルクマ」がストレッチしている動画ご存知ですか？ 長野保健医療大学の学生さんと一緒に、立った姿勢と、いすに座った姿勢それぞれについて肩・体幹・太ももの３つのストレッチを紹介してくれています♪ お子さんからシニアまで幅広い年代の方が、限られたスペース・短い時間でも手軽に運動に取り組んでいただけたらと、健康づくり県民運動『信州ACE(エース)プロジェクト』が長野県理学療法士...