LISIGN境です！ 本日は代謝に関してご紹介させていただきます！ 代謝とは体の中で呼吸によって入る酸素と体内の糖や脂肪、タンパク質などの有機物が反応し、エネルギー(熱)を生み出すことを言います！ その代謝には3種類あります！ ①基礎代謝 臓器や脳を動かしたり、呼吸をしたり、体温を維持したり、様々な身体のシステムが動くことによる代謝。 寝たまま何もしない状態でも消費が進む。 身体の表面積や筋...