LISIGN境です！ 本日はコエンザイムQ10に関してご紹介させていただきます！ 【効果】 ・ATPの合成 ・活性酸素の除去 ・ビタミンCとEを再生し、抗酸化力を高める 【多く含む食材】 ほうれん草、ブロッコリー、イワシ、サバ、ピーナッツ、アーモンド、クルミ、牛肉、豚肉、大豆、チーズ…etc 上記から疲労回復・睡眠の質向上、ダイエット、認知機能の向上、心機能の改善、生活習慣病の予防、肌...