LISIGNの境です！ 本日は自律神経に関してご紹介させていただきます！ 自律神経とボディメイクは密接に関連しております！ 自律神経は、体のさまざまな機能を調整する重要な役割を果たしており、特にストレス管理やホルモンバランスに影響を与えます！ 以下に、自律神経を整えることがボディメイクにどのように寄与するかをご説明いたします！ 【自律神経の基本】 1. 交感神経と副交感神経 交感神経は「戦う...