意外とみんな睡眠障害。あなたは大丈夫？ ・寝つきに時間がかかる ・夜中明け方に1回以上目が覚める ・日中に眠気がする。だるい ・6時間未満の睡眠 ・就寝中に一時的な呼吸停止やいびきがある ・起きると顎や肩が重い １つでも当てはまる方は 「睡眠障害」の可能性が高いです。 睡眠の質改善には、 食べ物や入眠前の過ごし方といった 生活習慣も大事ですが、 「ドライヘッドスパ」は効率よく 改善してくれ...