6月から土曜日に開催します。 お産にはからだ作りも大事！です。 呼吸を意識しながらからだを動かすので、お産の呼吸の練習にもなりますよ😊 そして呼吸にはリラックス効果があり、産後のママ達にもおすすめです。 女性に一生大事な骨盤底筋群を妊娠中も産後も鍛えていきましょう✨