7月のオンラインストレッチヨガのご案内✨ 湿気で体調不良に陥りやすい時期ですね。 呼吸に意識を向けながらからだを動かすと血流も良くなりポカポカしてきますよ😊 妊婦さんはお産の時の呼吸の練習とからだ作りに💓 産後のママさんは肋骨を開いて母乳分泌アップに💓 子育てが落ち着いた方々も骨盤底筋群を鍛えに💓 ぜひご参加ください😊✨ 7月3・10・17日　土曜日　9:30〜30分程度