"การวิ่ง" ถือเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ประหยัด และไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ที่สำคัญยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกเหนือไปจากสมรรถภาพทางกาย การวิ่งยังส่งผลไปถึงจิตใจ สุขภาพหัวใจ หลอดเลือด และย...