明明一開始減重都有成效 但減重的速度卻越來越慢怎麼辦？ 正在減重的朋友請不要放棄！ 你可能在經歷「減重停滯期」👀 在體重管理時 隨著體重降低 身體代謝率也會隨之下降 因此減重速度會相對減慢📉 1️⃣增加蛋白質攝取 2️⃣調整運動習慣 3️⃣持續自我監測 4️⃣尋求專業團隊協助 才是突破減重停滯期的方法！ 千萬不可嘗試少吃或不吃喔 ✨快點選連結了解如何突破！ https://enjoyf...