關於體重的這些小知識你都知道嗎？ ✨早上量體重比較輕 前一天的食物消化完畢 代謝廢物也已經排出 這時的體重才是最真實的！ 每天在固定的時間測量，才能精確掌握體重變化 ✨地雷食物讓你悄悄變胖 你愛吃蛋餅配玉米濃湯﹑吃火鍋必沾沙茶醬嗎？ 這些食物吃不飽、看似無害，糖分、油脂含量卻超高！ 比起吃得少，吃對食物才能聰明享瘦 ✨體重起伏也跟生理期有關 從排卵期到生理期間， 身體會呈現水腫 讓體重...