『ホットストーンで自律神経を整える』 1月も半ばを過ぎました。 寒い月と言えば私は２月を思うのですが、関西地方で一年で最も寒い時期は１月の末頃だそうです。 リラックスする事、ゆるりとゆるむ事を星と海ではとても大切にしていますが、寒い時期は否応なしに体はそれとは反対の反応になってしまいます。 寒い外に薄着で立っている時にリラックスしたり出来ません。体を守る為に自律神経は交感神経の方を優位に...