LOONAの基本的な使用法です。 動画をストップしながら見てくださいね。 （1）先ず、正面を見たときの方の高さをチェックしてください。 （2）左右ストレッチの左右の可動域のどちらが狭いでしょうか？ （3）下がっている肩の方向の可動域が狭くなっていることが理解できましたか？ 肩の高さを揃えるストレッチは、下がっている肩の方向へのストレッチの時間もしくは回数を増やします。 ※可動域が広がらない...