令和

🤔😆新手爸媽住月中心有小煩事嗎？
看串串李川送上萌萌噠的解憂行動劇🌟

7大狀況懶人包 ~
👶狀況1: 寶寶到底要不要喝母奶呢？ 
👶狀況2: 寶寶口吐白沫怎麼辦啊？ 
👶狀況3: 石頭奶怎麼解救呢？ 
👶狀況4: 寶寶總是睡太沉怎麼辦？ 
👶狀況5: 寶寶身體好小該怎麼抱呢？ 
👶狀況6: 為啥攝像頭拍不到寶寶呢？ 
👶 狀況7: 寶寶的脖子套泳圈安全嗎？

別擔心，一起...

📣在餵母乳的媽咪平常飲食，關乎小Baby的健康成長 ~

◎餵母乳的媽咪要避免的食物 ~ 如：會抑制乳汁分泌的食物–韭菜、麥芽、人參、回香，還有豌豆尖等食物。
◎媽咪餵哺乳期間儘量別挑食 ~ 這樣才能提高乳汁的質量，對小Baby的生長發育有益。
◎少吃或避免吃食性燥熱的食物，如大蒜、韭菜、茴香等，因這些食品容易上火，易造成母體內熱，進而影響小Baby。
◎刺激性的食物皆不宜 ~ 產後飲食宜清...

產婦生產完後，需要一段時間
讓子宮和其他生殖器官恢復到懷孕前狀態
這段恢復期稱為產後期🌸
讓身體慢慢恢復的這段期間
對女性有重要和長遠影響
無論是身心靈任一方面❤️
都要有充分、適當休息與照顧🔥

然而，每位產婦生理及心理所產生的變化
都不盡相同，有些產婦還可能因此出現產後沮喪甚至嚴重的產後憂鬱症😮‍💨

✔️產後憂鬱怎麼辦？4招緩解心理壓力小撇步

🔻充分休息：您應該盡可能多休息，...

台灣有在寶寶滿月🌕
或出生24天剃胎毛的習俗👶
剃胎毛儀式表示日後嬰兒「頭殼定」
如石頭般堅強💪💪
是象徵去除穢氣
祈求孩子聰明、漂亮、添財運
也希望寶寶的頭髮可以長得又濃又密

剃下來的毛髮可以用紅包裝起來收藏，
或是做成胎毛筆作紀念；若胎毛不多的話
也能跟臍帶一起製作成印章都是很好的回憶唷

#產後保養 #令和媽媽教室 #產後護理中心 #台北月子中心 #令和產後護理之家
-----...

「產前焦慮，產後憂鬱」😮‍💨
從懷孕、生子到產後、坐月子👩
女生的心理和身理都會產生巨大的變化，
不只掛心寶寶，也會面臨掉髮失眠
膚質變化、食慾改變等等😱
這些都是很常發生的情況

這裡列出4個「產後掉髮」的原因和解決方式，讓媽媽可以放寬心，慢慢就能改善頭髮生長環境，對自己不用那麼嚴格喔！

🔎掉髮分為好幾種類型，看看你屬於哪一種？
🔻1「生理性」產後掉髮＝正常掉髮
每個媽媽在「產...

對不少產後媽媽來說
 坐月子是女性一生中的重要時刻❤️
您知道產後媽媽坐月子又可以喝雞湯嗎？

在坐月子時， 除了搭配各種營養食補的飲食規劃
搭配上充分休息並保持愉快心情🙂
這樣才能儘快讓孕婦身體恢復元氣，強化體質

🥰產後媽媽坐月子，怎麼吃比較好？
產後的產婦坐月子時 ， 要能把握營養均衡，每天吃的食物要考慮有蛋白質、鈣質、維生素、微量元素、纖維素等等營養，這樣身體才能更好復原！

🔎...

女性的身體從懷孕到生產
會產生十分巨大的轉變🥲
如果能夠結合飲食、藥膳
作息各方面的照顧
即可有效改善體質🔥💪
#產後飲食調養應該怎麼做呢？


🔎第一週
產後前兩週過度進補會影響傷口癒合，最好把握「先排惡露、後補氣血」的原則。產後第一週三餐以清淡的米粥、軟飯為主，搭配適量蔬菜與湯。

🔎第二週
產後第2週進入養血補氣的階段，以八珍湯為主。八珍湯可幫助身體修復子宮內膜、預防腰酸背痛。...

產後坐月子💃
是女性生命中第2次的「轉骨期」
要成功扭轉體質💪💪
選擇正確的飲食是一大關鍵。
今天小編幫媽咪
整理產後飲食的6大重點：

#產後飲食6大原則

💞少碰生冷、寒涼食物
產後復原的關鍵要素之一是將惡露徹底排乾淨。「溫」能促進血液循環、幫助惡露排除，月子期間最好吃溫熱、煮熟的食物，少碰生魚片、涼麵、手搖飲料等寒涼食物。

💞少量多餐
生產會損傷氣血使腸胃蠕動變慢、消化能力變...


感謝家瑜媽咪爸爸
送的油飯蛋糕 ❤️
恭喜小寶貝滿月啦！
要健康快樂長大唷 😀

#令和產後護理之家 #坐月子 #產後護理之家
＃月子中心 #東門 #新生兒
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【令和產後護理之家】
❤ 近東門捷運站2號出口
❤ 客服專線▸ (02) 2351-0988
❤ 私訊諮詢▸ https://lin.ee/tsbDsW8
❤ 官方網站▸ htt...

生產的撕裂傷😱😱
胎頭擠壓產道造成會陰部腫脹
都會使得很多媽媽產後坐立難安
走路時只能腳開開的避免壓迫傷口
而且一走快就有明顯的撕裂感
小便時也有如刀割🔪


🔹產後的宮縮與惡露

不管是剖腹產或自然產，除了傷口疼痛外，產後子宮的收縮雖然沒有像生產時那麼痛，但撐成西瓜般大的子宮要縮回拳頭大小，收縮的力道仍然很有感，且又以第二胎更明顯。


想知道惡露或胎盤組織有沒有排乾淨，可利用超音波...

媽媽真的很偉大❤️
在懷孕時所經歷的身體變化
或多或少都會造成母體的不適
最常見有孕吐、身體痠痛、牙痛、水腫等
尤其越接近生產時，不舒服的感覺也越強
讓媽媽們很想趕快卸貨終止一切的不適

🔎產後常見6種疼痛
1. 生產傷口痛
因每位媽媽的生產方式不同，產後傷口痛也會不同：

🔹自然產
在生產過程中，寶寶會通過子宮頸、陰道和陰道口所組成的產道，為避免寶寶在分娩時造成嚴重會陰撕裂傷，通常婦產科...

當皮膚真皮層內的😱
膠原蛋白及彈性纖維減少
皮膚就會日益鬆弛
失去緊緻細滑甚至產生位移感❌

主要發生原因不外乎是年齡增長
紫外線侵害，其他如衰老、
減肥、營養不均🚫
缺乏鍛煉等各種原因
造成的皮下脂肪流失💦
導致皮膚支撐力下降
肌肉鬆弛並且讓皮膚失去支持而下垂😵‍💫

🔎如何避免肌膚快速老化？

1.清潔
清潔非常重要，皮膚在良好的清潔狀態下才能夠正常的呼吸

2.飲食
注意日常...

對新手媽媽來說💞
與寶寶相關的大事之一
就是要決定餵寶寶母乳還是配方奶🍼
這是一個要依據個人考量和醫療建議做的決定
但無論最後如何選擇👶
都一定會有其他人對你發表「高見」
所以媽媽和愛管媽媽的人要記得：
只要是媽媽的決定❤️
就是對她自己和寶寶正確的選擇
以下分別是母乳和配方奶的優點
兩個都各有好處💪

❤️親餵母乳好處
建議寶寶出生後的前六個月都哺餵母乳，因為母乳是嬰兒最佳的營養來源...

一個小生命的降生💞
伴隨著幸福，伴隨著甜蜜
更伴隨著一份寄託與深深的祝福！

在此祝願您們和孩子🤣
今後的生活充滿陽光，幸福快樂！

恭喜🎉媽咪們🥰畢業了💓

💓韻儒媽咪
💓鈺恩媽咪
💓雲琇媽咪
💓郁琪媽咪


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歡迎來電隨時詢問☎


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#令和媽媽教室 
🌷6/15-拼布手作平安袋課程🌷

希望孩子平安長大😊
手作心意更加滿滿❤️

將所有對孩子的期許
都裝進平安袋裡💞
讓孩子能夠平安健康的長大❤️

令和媽媽教室一起陪您做月子 💞


#產後保養 #令和媽媽教室 #產後護理中心 #台北月子中心 #令和產後護理之家 #媽媽手作課程 
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💗 令和給...

無論是自然產或是剖腹產🫄
身體機能都會在生產過程中大受影響
需要調養一段時間才能恢復

🔎產後復原的「黃金8守則」
做對這些事，坐月子就能事半功倍！

 

#產後快速復原8守則
🔻守則1.按時上廁所並記錄排尿頻率。
由於胎兒通過產道時會壓迫骨盆底神經，會陰部傷口周邊組織的腫脹也會壓迫神經，產後膀胱可能會暫時失去控制，最好定時上廁所確保膀胱沒有脹尿、餘尿。


🔻守則2.可以進食後，儘...

炎熱的夏天終於來了☀️
很多孕媽不巧就趕上了夏天做月子🤣🤣
國內很多地方的夏天都是悶熱的
坐月子難免容易讓人心煩氣躁😵‍💫
小編整理了幾項在夏季也能
輕輕鬆鬆做好月子不留月子病的要點 ❤️


一、坐月子之穿衣護理
🔻1.衣服材質選擇:
女性生產之後，需要注意自己的穿衣選擇。即使是在夏天，女性產後也要做好日常的保暖。

🔻2.空調房記得穿襪子
產婦們要記得穿一雙薄襪子，腳部的穴位較...

有一種情叫骨肉相連❤️
有一種愛叫血濃於水❤️
有一種幸福叫做喜得貴子（女）
恭喜您們成了父母🧑🧒
成了一個人👶永遠避風的港灣
祝您們全家幸福快樂

恭喜🎉以下媽咪🥰畢業了💓

💓湘菱媽咪
💓瑩珊媽咪
💓欣儒媽咪


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許多孕媽咪對「妊娠紋」聞之色變😭😭
擔心自己會因為懷孕而產生妊娠紋
更擔心妊娠紋會一輩子跟著自己😵‍💫
但懷孕一定會產生妊娠紋嗎？
🔎有什麼方法可以預防產生妊娠紋呢？

❤️預防妊娠紋的妙招
🔻妙招1 控制體重最重要
因為體重增加的速度和總量，是影響產生妊娠紋最重要的因素，預防妊娠紋最根本且有效的方法，就是不要急速發胖，孕媽咪的孕期體重應該是漸進式的增加。

🔻妙招2 勤於按摩重...

對寶寶身體與大腦發育都有極大幫助💪

健康的新生兒天生就不怕水的
喜歡在水的環境中尋找失去不久的感覺
他們在水中一點也不害怕的唷！
👶那麼嬰兒游泳到底有哪些好處
新手爸媽快來了解唷！

🔹1.增強對水的信心
越小開始接觸游泳越好，因為此時是他們與水的連結最強烈，同時也是最不會對水產生抗拒的時刻。

🔹2.加強水上安全
雖然寶寶懂得如何閉氣，但由於他們的肺活量是有限的，因此每一次潛入水中...

「坐月子」是華人自古以來的傳統
站在中醫的角度，產後的身體屬於「大虛」
需要通過食補多加調養來彌補耗損
除了調養身心、恢復狀態之外❤️
月子期也是改變體質、重塑的重要時期，
懷孕期間孕婦的身體會經歷大幅變動
因此把握產後黃金修復期💪
可以讓產婦有調整體質的機會💃

 
#產後恢復需要多久？
西醫將坐月子訂為6週，也就是產後的歸位、回縮需要的時間；根據產婦的體質會有所不同，大致需要42～60...

恭喜您們小寶寶誕生了🌹
希望他能給您們帶來更多的
歡樂甜蜜和溫馨💕
衷心祝福您的寶寶健健康康
快快樂樂，茁壯成長💘
更願您們家庭甜蜜美滿！

恭喜🎉以下媽咪🥰畢業了💓

💓琇鈴媽咪
💓成聰媽咪
💓慈秀媽咪
💓鈞筑媽咪
💓欣孜媽咪

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生產過後的媽媽們除了要慢慢復健外
可能還需面對落髮危機😢
以下提供四大預防與改善掉髮的建議
其不僅適用產後落髮的媽媽❤️
男性也可以看看唷!

想預防掉髮，營養素一定要補起來💪

🔹1. 足夠的蛋白質
她說，頭髮的原料就是角蛋白，吃足夠的蛋白質才能讓毛囊有足夠的原料生長頭髮，豆魚蛋肉類都是良好的來源，並一同補充維生素B群中的B7生物素，是角蛋白所需的維生素，廣泛存於食物當中，一般來說不容...

相信很多新手媽媽對於”產後哺乳” 
這個看似自然卻又很神祕的任務感到很好奇
排除掉世人給媽咪的壓力外👀
身為媽媽的我們總是希望可以給寶寶最好的💪
首先，媽咪先不要給自己太大的壓力
我們對寶貝的愛不是只能夠透過哺乳來傳達💕
量力而為，不要為難自己是基本原則哦！
✔️這10秘訣產後計畫要哺乳的媽咪
肯定要了解一下， 很有幫助！

🔹1.對自己要有信心
媽咪要有信心自己能夠勝任母乳餵養的任務...

感謝鈺雯媽咪送的彌月禮盒
恭喜您小公主滿月了 ❤️
要每天快快樂樂~健康平安長大唷
﻿
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懷孕是件辛苦事❤️
孕期時可能經歷孕吐、頻尿、水腫、
腰酸背痛及妊娠疾病等不適
產後還得哺乳及坐月子😑
長輩常說坐月子不能洗頭，
洗頭容易風寒，老了還會頭痛。
女性懷孕已如此不易，
產後仍無法正常洗澡，實在是太過辛苦🥹

🔎究竟坐月子洗頭真有不良影響嗎？
🔎為何長輩說坐月子不能洗頭呢？
🔎頭痛與洗頭的關聯為何？ 


💧為什麼老一輩說「坐月子不能洗頭？」
長輩會說坐月子不能洗頭，是...

霞是天空對大地的祝福
雪花是嚴冬對早春的祝福
安康是兒女對父母的祝福👶🍼
祝福爸爸媽媽身體健康
💓開心每一天！
恭喜🎉以下媽咪🥰畢業了💓

💓盈臻媽咪
💓心維媽咪
💓甄雯媽咪

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不管是純母乳餵養或奶粉瓶餵🍼
在新手父母的階段是否時長
不確定如何拿捏寶寶的奶量？
不確定此時的狀態是否已餵飽🤔🤔
又需要防止寶寶吃過量👀
因此在份量拿捏也是新手父母需要面對的課題

#新生兒的胃容量
剛出生的嬰兒胃很小，第1天約只有3-5毫升，第3天增加到為23-27毫升，而母親的奶水量因寶寶的需求量也逐漸增加，第10天約60-71毫升，哺乳媽媽平均一天需要哺乳8-12次。


#檢...

看著一家露出幸福微笑
小編也覺得幸福感從螢幕滿滿溢出
祝福您們幸福快樂 ❤️
感謝您們選擇令和 ✨
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很多新手媽媽在產後💕
都面臨著母乳奶量不足問題
有些媽媽想發奶想破頭👀
不僅月子沒做好
情緒也更憂鬱了🥲
🔍掌握四大促進乳汁分泌的方法
讓你成功追奶😘😘😘

#乳汁分泌的原理
一旦懷孕，卵巢便會暫時停止分泌賀爾蒙，而此時胎盤會開始分泌大量的動情素和黃體素。這兩種賀爾蒙會使母體的乳房日益脹大，以便讓嬰兒在出生時能喝到大量的母奶。同時，它們亦能抑制母奶在嬰兒出生前流出。

乳汁的產生...

初春令月、氣淑風和、全方位智慧、美麗坐月子

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