生產過後的媽媽們除了要慢慢復健外 可能還需面對落髮危機😢 以下提供四大預防與改善掉髮的建議 其不僅適用產後落髮的媽媽❤️ 男性也可以看看唷! 想預防掉髮，營養素一定要補起來💪 🔹1. 足夠的蛋白質 她說，頭髮的原料就是角蛋白，吃足夠的蛋白質才能讓毛囊有足夠的原料生長頭髮，豆魚蛋肉類都是良好的來源，並一同補充維生素B群中的B7生物素，是角蛋白所需的維生素，廣泛存於食物當中，一般來說不容...