「坐月子」是華人自古以來的傳統 站在中醫的角度，產後的身體屬於「大虛」 需要通過食補多加調養來彌補耗損 除了調養身心、恢復狀態之外❤️ 月子期也是改變體質、重塑的重要時期， 懷孕期間孕婦的身體會經歷大幅變動 因此把握產後黃金修復期💪 可以讓產婦有調整體質的機會💃 #產後恢復需要多久？ 西醫將坐月子訂為6週，也就是產後的歸位、回縮需要的時間；根據產婦的體質會有所不同，大致需要42～60...