產婦生產完後，需要一段時間 讓子宮和其他生殖器官恢復到懷孕前狀態 這段恢復期稱為產後期🌸 讓身體慢慢恢復的這段期間 對女性有重要和長遠影響 無論是身心靈任一方面❤️ 都要有充分、適當休息與照顧🔥 然而，每位產婦生理及心理所產生的變化 都不盡相同，有些產婦還可能因此出現產後沮喪甚至嚴重的產後憂鬱症😮‍💨 ✔️產後憂鬱怎麼辦？4招緩解心理壓力小撇步 🔻充分休息：您應該盡可能多休息，...