📣在餵母乳的媽咪平常飲食，關乎小Baby的健康成長 ~ ◎餵母乳的媽咪要避免的食物 ~ 如：會抑制乳汁分泌的食物–韭菜、麥芽、人參、回香，還有豌豆尖等食物。 ◎媽咪餵哺乳期間儘量別挑食 ~ 這樣才能提高乳汁的質量，對小Baby的生長發育有益。 ◎少吃或避免吃食性燥熱的食物，如大蒜、韭菜、茴香等，因這些食品容易上火，易造成母體內熱，進而影響小Baby。 ◎刺激性的食物皆不宜 ~ 產後飲食宜清...