我們常聽到要「冬令進補」， 但更重要的是—— #依照體質去進補！才不會「補錯」而適得其反喔😢 ​ 前幾日連綿多日的陰雨終於結束，現在天氣微微透著幾分寒意，冬季的第一個節氣—「立冬」，其實在上週五已悄然到來。 ​ 結束以「收」為養的深秋後，大自然正式入冬，隨即由陰寒之氣主令，氣候由涼轉寒，萬物逐漸凋零，陽溫之氣順勢潛藏於內，大地開始進入休養生息的階段，此刻人體也應該順應這個「藏」的規律，將陽氣與精...