天氣明顯轉涼，原來是秋天的最後一個節氣「 #霜降」在上週已經悄悄到來！ ​ 它正是深秋轉冬的關鍵節氣，此時的涼感已經透著幾分寒意，因此會使氣溫明顯降低，在高海拔或寒冷地區，甚至開始見到露水凝結成霜，體現出「陰氣漸盛、陽氣漸衰」的自然現象，也是象徵萬物即將由秋之收斂轉換至冬之閉藏。 ​ 此時節帶來的寒意，往往容易悄然影響我們的 #呼吸道、 #心腦血管、 #胃腸道 及 #骨關節 等各個層面；例如：驟降...