6月から始めました「夜ヨガ」 毎週金曜日　19時〜20時半。 ありがたいことに、6月は各回満席でした😊 アングルドボルスターに身を委ねて、 ゆっくりと動き、呼吸を深めていきます。 寝落ちするほど、心と体がゆるみ… 気持ち良い時間を過ごします。 「まるでマッサージを受けたみたい」 「夜ヨガの後はよく眠れる」 「体がほぐれた」 「頭が休まる」 無理なく、頑張らずにできるヨガは他...