朝晩が少しずつ過ごしやすくなってきましたね。 心身を整えたくなるこの季節に、気持ち良く「呼吸」を深めてみませんか❓ レッスンでは、緊張を緩めて、体を整え「呼吸」がしやすい体へと導き、忙しい頭の中を休ませる時間(瞑想)も取り入れております✨ その日の夜は、よく眠れると言って下さってます😊 また好評の夜ヨガのレッスン、金曜日以外では10月5日(土)に開催します。 参加希望者が多いので、体...