すっかり秋模様ですね🍂 季節の変わり目で、体調などの変化がある時期です😆 免疫をつけるために、食事内容の見直したり、呼吸と笑顔を大切に過ごすのもご自身のケアに最適ですよ✨ 腹を抱えて笑うのも腹式呼吸ですね笑 さて最近は、パーソナルレッスンのご希望や男性参加できますか?とお問い合わせも少しずつ増えてきてます😊 11月からは、パーソナル、男性参加可、お子さん連れ可のレッスン枠を設定さ...