春が待ち遠しい季節となりましたね。 寒い日も続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ ２月のレッスン予定をお知らせ致します。 心も身体も温まる時間をご一緒できれば幸いです。 ご予約お待ちしております。 グラヴィティヨガは、寝ポーズ中心の優しいヨガ。 心地よいクッションを使い、仰向けに寝るだけで胸が開き呼吸が広がります。 呼吸が深まると、姿勢改善、ストレス軽減、不眠解消にも繋がりますよ。 レッ...