こんばんは✨エクティブ整骨院です😆 今回は、反り腰を解消するセルフケアを動画でご紹介します！ ⁡ ⁡ 👇こんな方にオススメ👇 ⚫︎太ももを細くしたい ⚫︎ヒップアップしたい ⚫︎ぺったんこのお腹になりたい ⁡ ⁡ 反り腰になると、仰向けで寝るのがきつくなってしまい睡眠の質が下がってしまいます😱 ⁡ ⁡朝起きて疲れがとれてない、起きたら腰が痛い…と感じる方にはとくにやっていただきたい...