【東武本日のおすすめコーナー】 “青果おすすめの野菜” 本日は“白菜“をたっぷり使った『白菜鍋』がオススメです 白菜の栄養成分はキャベツと似ているが、キャベツに比べて糖質が 少なくカロリーが低いので、ダイエット向きの食材とも言える。 　白菜にはビタミンCやミネラルであるカリウム、マグネシウム他にアブラナ科の、 辛味成分であるイソチオシアネートなども含まれている。 イソチオ...