ストレスを溜めない生活を目指す① ①リラックス出来る環境作り 職場、学校や家庭など どこでもストレスは発生します😓 その場から離れられるといいですが なかなか難しいと思います❌ そんな時は 何か自分の気持ちが落ち着く事を 探してみましょう✨ なんでもいいと思います‼️ マッサージ、おしゃべり、ドライブなど・・・ 自分に合ったストレスを溜め込まない方法を 見つける工夫をしてみて下さい😄 ...