STUDIOsumica-スタジオスミカ

肩や首の力み、腰の重さ、姿勢が気になる方へ。自分の体に合う使い方を知り、日常を楽に過ごすことを目指す初回セッションです。 お話を伺い、呼吸や動きを確認したうえで、施術とピラティスを組み合わせて進めます。運動経験がない方も、ご自身のペースで受けていただけます。 初回60分・5,000円。メニューに迷う場合は、LINEのトークからご相談ください。

肩や首の力み、腰の重さ、体の使い方が気になる方へ。日常の動作を楽にし、自分に合う体の使い方を知ることを目指します。 その日の状態を伺い、呼吸や動きを確認してから、施術とピラティスを組み合わせます。実際に体を動かして、力の入り方や動きやすさを一緒に確かめます。 通常60分・8,000円。初めての方は初回60分・5,000円をご利用ください。

自分に合った運動を知りたい方、姿勢や体の使い方を見直したい方へ。呼吸や動きを一緒に確認しながら、一人ひとりに合わせて進める個人レッスンです。 マットやマシンを使い、その日の体の状態に合わせて動いていきます。運動が苦手な方や、初めての方にも一つずつお伝えします。 1回45分・6,000円 月2回・12,000円 月3回・15,000円

忙しさから少し離れて、心と体を静かに休めたい方へ。ベッドに横になった状態で受けていただくセッションです。 ソースポイントセラピーは、体やその周囲のポイントに穏やかに働きかけるエネルギーワークです。強く押したり揉んだりせずに進めます。 60分・8,000円。受ける前に確認したいことは、LINEのトークからご相談ください。