姿勢改善に効果ありのピラティス！ 新たなエクササイズとして注目となったピラティスは、海外セレブやモデルなどスタイルを気にする人々が取り入れてトレンドとなったトレーニングです。 簡単な動きでも全身に効いてくるので消費カロリーも高く、体幹や全身を鍛えられるので痩せやすい体に。姿勢改善に効果があるので腰痛や肩こりの改善にも繋がります。 当店にはピラティスの資格を持つトレーナーが在籍しておりますの...