(#)與愛同行，在瑜珈路上自我療癒-專訪 林培欣 諮商心理師 受訪者：林培欣諮商心理師 採訪者：莊詠程諮商心理師 編輯撰寫：張誌閔諮商心理師 近年來，瑜珈成為生活中常見的運動休閒活動之一。瑜珈（Yoga）源於印度的一種身心修煉體系，其目的在於提升身體、心智和精神的健康與和諧。 我們在平日瑜珈鍛鍊中，較常著重在體態、動作、姿勢等外顯行為。然而，瑜珈除了帶來放鬆紓壓的幫助之外，其實也是療癒自...