(#)一定要說出困擾才能減壓嗎？-運用生理回饋方法學習調整壓力 認識自己可以透過很多的方式，擁抱心理諮商所，期待以直播的方式帶給大家一條認識心理健康、心理學知識、認識自己的管道，2023年推出『心理師的心理筆記分享』透過系列的主題直播，讓大眾更認識與瞭解自己喔～ 所謂生理回饋治療，是透過生理回饋儀即時回饋的特性，可以立即看到自己的心率、呼吸頻率、肌肉緊繃度、汗腺分泌等生理狀態。臨床心理師在...