(#)MeToo事件引發的恐慌與失眠 —受傷者的身心安適 最近台灣的#MeToo事件沸沸揚揚，每天都有不同的性創傷事件在媒體或社交平台上曝光，有些資訊將受侵害／騷擾的細節描述過於詳細，引發許多人睡不著、做惡夢、太早醒，甚至過度緊繃、心悸、恐慌發作，影響白天的生活功能。這次由陳迪安 臨床心理師和我們分享暴露在創傷事件下可能的身心反應，並且如何安適地度過這段時期 認識自己可以透過很多的方式，擁...