ヒーリング・スポット鍼灸整骨院 調布南口

【疲労回復UPの為にタンパク質取れていますか?】 こんにちは!調布駅前整骨院南口院です。 タンパク質の1日摂取量摂れていますか? そもそも1日摂取量していますか? タンパク質の摂取量は 体重分のグラム数とって欲しいです! 何故必要なのか? 体は水が60% タンパク質20% その他(脂質、糖質など)20%で出来ています! タンパク質で何ができるの? →細胞、筋肉、髪、肌、骨、血管、ホル...

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