ヒーリング・スポット鍼灸整骨院 調布南口

【お水は1日2リットル以上】 こんにちは❗ ヒーリング・スポット鍼灸整骨院調布南口院です。 突然ですが、1日に飲むべき水の量は 2リットル以上です。 私達は便や尿以外にも 呼吸や汗などから水分を失っています。 1日に失われる水の量は 約1.5リットルです。 人間は体の60%は水でできており、 日々入れ替わっています。 水分摂取量が少ないと水が入れ替わらず、血流も滞りやすくなるため、 ...

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