こんにちは。 東高円寺みやび整骨院の浦田です😃 皆さんお身体の調子はどうでしょうか？ 寒い季節は身体を竦めて力が入りますよね💨 身体は寒さを感じると温めようとしてギュッと力が入ります、、筋肉は収縮する時に熱を発するからです。 力をギュッと入れていると筋肉は硬くなり、負担がかかってしまいます。　 身体が硬くなるとケガをしやすくなりますし、血行不良になり組織の回復が促されず、疲れが取れずらく...