5/12（一）-5/16（五）美術館美味菜單出爐囉

食材科普📒
當寶寶開始接觸副食品時，每一口食物都是爸媽滿滿的愛與細心挑選。而雞蛋，這個家中常見的食材，其實是一份溫柔又營養的小禮物。

從寶寶滿 6個月大 開始，就可以慢慢引入 全熟的蛋黃，觀察沒有過敏反應後，寶寶一歲時再加入熟透的蛋白。雞蛋含有豐富的膽鹼，有助腦部發育與記憶力提升；高品質蛋白質，幫助肌肉與身體成長；鐵、鋅、維生素A與D，...

5/5（一）-5/9（五）菜單出爐囉😋

食材科普📒
枸杞，一種來自大自然的珍貴紅果實，自古以來便是溫和滋補的代表。它紅潤小巧、營養豐富，對成長中的寶寶而言，是一份來自自然的溫柔守護。

富含β-胡蘿蔔素與葉黃素，枸杞有助於寶寶的視力發展，保護眼睛健康。其所含的多醣體則能提升免疫力，為寶寶建立起一道天然的防護力。同時，它具備滋養肝血、調和體質的功效，有助於氣色紅潤、精神飽滿。枸杞還能安神助...

4/28（一）-5/2（五）菜單出爐囉😋
💡5/1勞動節 中心放假一天☺️
食材科普📒
地瓜🍠
地瓜是很受歡迎的養生食材，屬於根莖類的澱粉食物，不但營養豐富，口感綿密軟爛、容易消化，還帶有天然的甜味，通常也是寶寶們喜歡的食物之一。
常見的地瓜有黃肉、紅肉與紫肉三種。黃肉和紅肉地瓜富含β-胡蘿蔔素，有助於寶寶視力的發展和免疫力的提升；而紫肉地瓜則多了花青素，抗氧化能力更強。此外，地瓜本身...

久等了～～～
4/14(一）-4/18（五）菜單出爐囉😋
夏天就是要吃冰！而在眾多水果中，香瓜無疑是最適合加入剉冰的清涼水果之一。美濃瓜的正式名稱為「東方行甜」，因為香氣濃郁，又俗稱為「香瓜」。它與洋香瓜同屬甜瓜種類，是葫蘆科的一年生蔓生性草本植物。美濃瓜口感清爽多汁，香氣淡雅宜人，甜度適中，搭配剉冰、煉乳或水果球，簡直就是消暑聖品！

香瓜對寶寶的好處：
不只是大人喜歡，香瓜對寶寶也是很棒...

這週菜單小異動🙂‍↕️🙂‍↕️
敬請見諒😊

4/7（一）-4/11（五）菜單出爐囉😋

食材科普📒
鳳梨🍍
在水果種類中，鳳梨含有較多的維生素，而維生素B1有助於醣類代謝，維持神經良好的傳導及修復，有助於消除疲勞還可以促進食慾，維生素C則具有保護血管的功效，降低血管內皮的氧化損傷。鉀有助於排除身體過多鈉離子，是天然降壓藥！鳳梨中的膳食纖維，可刺激及促進腸胃道蠕動，更有吸水、膨脹及助腸道益菌生長等功能，使糞便柔軟濕潤易於排出，預防孩...

3/31(一）-4/2（三）菜單出爐囉😋

食材科普📒
巨峰葡萄
巨峰葡萄是日常生活中，葡萄中含有豐富的維生素、礦物質鈣還有人體所需的氨基酸蛋白質等，是營養價值很高的水果，據了解巨峰葡萄最初的產地是在日本，在59年的時候傳到中國，因為巨峰葡萄味道酸甜而且帶淡淡的草莓味道，深受消費者的喜愛，所以大家再選葡萄的時候都是以巨風葡萄作為首選。
我們一般在吃葡萄的時候都會把葡萄皮吐掉，其實科學研究證...

3/24(一）-3/28（五）菜單出爐囉😋

食材科普📒
山藥又名淮山，有「神仙之食」的美名，屬於高鉀低鈉富含膳食纖維的食物，有助於預防高血壓與維護心臟、血管、腎臟健康，金來更因含有薯竽皂而受到重視。番竽皂是一種植化素，有抗氧化、抗腫瘤之效。
另外，山藥中還含有楊梅素，有助於穩定血糖。現代科學分析，山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，...

3/17(一）-3/21（五）菜單出爐囉😋

食材科普📒
南瓜水餃皮
南瓜水餃皮不僅增加顏色吸引力，還提供豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C、膳食纖維和多種礦物質，對寶寶的免疫力、視力、腸胃健康都有幫助，是健康又營養的選擇！

3/10（一）-3/14（五）下週的美味菜單出爐囉😋😋😋

食材科普📒波菜
波菜富含多種營養成分,尤其是維生素,包含維生素A.維生素C.維生素K.維生素E,以及葉黃素和葉酸,有助于促進骨骼健康和生長發育.此外,波菜還富含鐵.鎂.鈣等多種礦物質,並含有豐富的膳食纖維.檞皮樹和胡蘿蔔素.有助於保護寶寶的眼睛,並提升消化系統的健康

3/3（一）至3/7（五）的菜單出爐囉☺️

食材科普📒
藍莓的營養價值不容忽視。不僅不含脂肪同時也是膳食纖維、維他命C的好來源。藍莓果實中除了常規的糖、酸和維生素C外，亦富含維生素E、A、B、SOD(超氧化歧化酵素)、熊果苷、蛋白質、纖維、果膠以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素及幾種特殊的植化物。被稱為「21世紀的維他命」。

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