👶🏻跑跑家日常👶🏻

🌟【玩沙，其實是寶寶最天然的全方位感統遊戲！】🌟
在托嬰中心的日常中，「玩沙」一直是寶寶們最期待的時光之一。看似簡單的挖、抓、倒，其實都藏著滿滿的發展益處喔！🤍

🖐 感覺統合發展（觸覺刺激）
沙子的細緻、溫度、乾濕變化，都能給寶寶豐富的觸覺體驗，有助提升觸覺敏感度與大腦整合能力。

🧠 精細動作訓練
抓握沙子、用手指捏、用杯子舀、用鏟子挖，每一個動作都是精...

🍗11/10(一）-11/14（五） 菜單來囉🍗

食材科普📒
油菜色澤翠綠、味道清甜，是寶寶餐桌上清新又營養的小亮點。嫩嫩一株油菜，蘊含滿滿維生素與礦物質，就像綠色的小守護星，為寶寶的健康注入自然的能量。

油菜富含 β-胡蘿蔔素、維生素 C 與鈣質，就像是寶寶成長的溫柔後盾，幫助強健骨骼、維持免疫力與促進鐵的吸收；同時含有葉酸與維生素 K，有助於血液健康與細胞發育，讓寶寶精神飽滿、健康成...

活動名稱｜小雪寶初登場❄️

即將迎接秋冬的到來，讓寶貝一起化身小小滑雪員，在冬日的氛圍中體驗運動與探索的樂趣！

🌨️活動目的
🔺透過模擬滑雪的肢體活動，培養寶寶身體協調與平衡能力。
🔺引導寶寶在遊戲中感受「勇敢嘗試」與「自我挑戰」的樂趣。
🔺體驗冬季主題活動，增加感官刺激與季節認知。
🔺促進團體遊戲參與感。


🎿活動對象｜美術館全體寶寶

⛄活動時間｜11/27～11/28

❤️❤️❤️10/13（一）-10/17（五） 菜單來囉❤️❤️❤️

食材科普📒

牛肉🐮
牛肉富含「血紅素鐵（heme iron）」，這種鐵質吸收率高，能幫助寶寶製造紅血球，預防缺鐵性貧血。
👉 對6個月後的寶寶尤其重要，因為此時母體帶來的鐵儲備已逐漸消耗。

牛肉中的蛋白質是「完全蛋白質」，含有所有必需胺基酸，能促進肌肉、器官及免疫系統發展，幫助寶寶長高、長肉、增強體力。

牛肉含有「...

10/7（二）- 10/9（四）美味菜單出爐囉❤️

食材科普📒

🍊寶寶砂糖橘介紹
砂糖橘果皮薄、香氣濃郁，果肉細嫩多汁，就像冬天裡的小太陽，為寶寶帶來一口清甜的溫柔滋味。它的甜味天然、酸度低，是許多寶寶第一個喜歡上的柑橘水果。
🌼 適合寶寶的時機
建議等寶寶滿 8～10個月 後再少量嘗試。
由於砂糖橘屬於柑橘類，含有少量酸性與果糖，太早食用可能刺激腸胃或造成嘴角紅紅。
等寶寶已經適應蘋果...

9/30（二）- 10/3（五）美味菜單出爐囉❤️

食譜小科普📒彩虹披薩

寶寶營養披薩色彩繽紛、香氣迷人，對寶寶來說不只是吸引的小點心，更是營養豐富的健康選擇。餅皮選用低鈉、少油的健康配方，搭配多種蔬菜與水果，就像一層溫柔的守護力，幫助寶寶攝取多樣化的維生素與膳食纖維，促進腸道蠕動、減少便秘困擾。

披薩中的豆類、豆腐等植物蛋白，提供寶寶成長所需的營養素，同時富含鐵質與維生素B群，有助於腦部...

9/15（ㄧ）- 9/19（五）美味菜單出爐囉❤️

食材小科普📒燕麥

燕麥香氣淡雅、口感綿密，對寶寶來說不僅是溫和的小點心，更是營養滿分的好幫手。燕麥富含膳食纖維，就像一層溫柔的守護力，幫助寶寶維持腸道順暢，減少小小排便困擾。

燕麥中的鐵質與維生素B群，也對寶寶的腦部發展與能量代謝扮演重要角色，就像默默守護的小幫手，讓寶寶在成長路上更有活力。

綿軟的燕麥質地搭配細緻的口感，不僅能幫助寶寶...

9/8（ㄧ）- 9/12（五）美味菜單出爐囉❤️

食譜小科普📒芝麻燕麥鬆餅🥞

芝麻燕麥鬆餅香氣濃郁、口感鬆軟，對寶寶來說不僅是風味多變的小點心，更是營養滿分的好幫手。芝麻富含鈣質，就像一層溫柔的守護力，幫助寶寶強健骨骼與牙齒，為健康成長打下穩固的基礎。

燕麥中的天然膳食纖維與維生素B群，也對寶寶的腸胃消化與能量代謝扮演著重要角色，就像默默守護的小幫手，讓寶寶在成長路上更有活力。

鬆餅的...

9/1（ㄧ）- 9/5（五）美味菜單出爐囉❤️

食菜小科普📒

絲瓜營養價值
維生素豐富：絲瓜含有維生素A、C，有助於增強免疫力、保護視力與皮膚健康。
礦物質：含有鉀、鎂、鈣等，有助於寶寶骨骼與神經發育。
膳食纖維：質地軟嫩，能幫助腸道蠕動，預防便秘。
水分多：含水量高，有助於補水、清熱消暑。

對寶寶的好處
1.	幫助消化：絲瓜口感柔軟，纖維細緻，適合寶寶腸胃，能促進腸道健康。
2.	清熱解...

8/25（ㄧ）- 8/29（五）美味菜單出爐囉❤️

食菜小科普📒

蘋果🍎果肉香甜多汁，對寶寶來說不僅是口感清爽的小點心，更是營養滿分的好幫手。蘋果富含維生素C，就像一層溫柔的守護力，幫助寶寶建立健康的免疫系統，對抗外來的小病菌。

蘋果中的天然植化素與鉀元素，也對寶寶的心臟健康與細胞修復扮演著重要角色，就像默默守護的小幫手，讓寶寶健康穩穩地長大。

它所含的膳食纖維細緻豐富，能幫助寶寶的小...

爸比媽咪好💗
👩‍🏫 本月外師將帶領寶寶們探索「音樂律動、體適能力、美術創作」三大主題活動，讓孩子在遊戲中感受不同語言與文化的樂趣，邊玩邊學更開心！

🎶 音樂律動：模仿交通工具聲音，激發聽覺與專注力
🎨 美術創作：探索繽紛色彩，培養創造力與情緒表達
🤸‍♀️ 體適能力：透過顏色與肢體活動，促進大腦與手眼協調

🌍 不同國籍的外師帶來多元文化體驗，讓寶貝們在輕鬆氛圍中快樂學習！

名...

8/18（ㄧ）- 8/22（五）美味菜單出爐囉❤️

食譜小科普📒

紅棗燉水梨
紅棗燉水梨質地細緻、湯汁甘甜，對寶寶來說不僅是風味清潤的小點心，更是營養豐富的好幫手。紅棗富含維生素與天然醣類，就像一層溫柔的守護力，幫助寶寶補充能量、增強體力，搭配水梨的清甜更能潤澤喉嚨，舒緩乾燥不適。

紅棗中的天然植化素與鐵質，對寶寶的造血功能與細胞修復扮演著重要角色，就像默默守護的小幫手，讓寶寶健康穩穩地長...

7/28（ㄧ）- 8/1（五）美味菜單出爐囉❤️

食材科普📒

柳橙🍊
柳橙果肉多汁香甜、質地柔嫩滑順，對寶寶來說不僅是風味清新的小點心，更是營養滿分的好幫手。
柳橙富含維生素C，就像一層溫柔的守護光，幫助寶寶提升免疫力、對抗外來的小病菌，是寶寶健康防線的重要支援。
柳橙中的天然植化素（如類黃酮）與抗氧化成分，也在寶寶的細胞修復與肌膚保護上扮演著重要角色，就像默默守護的小幫手，從內而外支持寶...

7/21（ㄧ）-7/25（五）美味菜單出爐囉❤️

食材科普📒

南瓜
夏天是吃瓜的季節🎐
南瓜質地細緻綿密、味道香甜自然，對寶寶來說不僅是風味柔和的小點心，更是營養滿分的好幫手。
南瓜富含維生素A，就像一層溫柔的守護光，幫助寶寶保護視力與增強免疫系統，對抗外來的小病菌。
南瓜中的天然植化素（如β-胡蘿蔔素）與維生素C，也在寶寶的細胞修復與肌膚健康上扮演著重要角色，就像默默守護的小幫手，讓寶寶...

7/14（ㄧ）-7/18（五）寶寶最愛的餐點菜單出來囉❤️

食材科普📒

火龍果
紅色火龍果果肉細緻、色澤鮮艷，對寶寶來說不僅是視覺吸引的小點心，更是營養豐富的健康好幫手。紅火龍果富含維生素C，就像一層溫柔的守護力，幫助寶寶建立強健的免疫系統，抵抗外來的小病菌。
其中的天然植化素（如甜菜紅素）與鐵質，也對寶寶的細胞修復和血液健康有良好幫助，就像默默守護的小幫手，讓寶寶健康穩穩地長大。
它富含膳...

7/7（ㄧ）-7/11（五）寶寶最愛的餐點菜單出來囉❤️

食材科普📒

番茄🍅
蕃茄質地柔軟、味道微酸清甜，對寶寶來說不僅是風味多變的小點心，更是營養滿分的好幫手。
蕃茄富含維生素C，就像一層溫柔的守護力，幫助寶寶建立健康的免疫系統，對抗外來的小病菌。

蕃茄中的天然植化素（如茄紅素）與維生素K，也對寶寶的細胞修復與血液健康扮演著重要角色，就像默默守護的小幫手，讓寶寶健康穩穩地長大。

它所...

6/30（ㄧ）-7/4（五）寶寶最愛的餐點菜單出來囉❤️
最近我們的膳食老師為了挑食寶寶做了菜單上的變化
讓不能接受蔬菜的寶寶也把飯菜吃光光😋😋

食材科普📒

蓮藕
蓮藕質地清脆、味道清香，對寶寶來說不僅是口感獨特的小點心，更是營養滿分的好幫手。蓮藕富含維生素C，就像一層溫柔的守護力，幫助寶寶建立健康的免疫系統，對抗外來的小病菌。
蓮藕中的天然植化素與維生素K，也對寶寶的細胞修復和血液健康...

6/23（ㄧ）-6/27（五）美術館美味菜單出爐囉😋😋😋

食材科普📒

水梨
水梨果肉細緻、汁多清甜，對寶寶來說不僅是口感清爽的小點心，更是營養豐富的好幫手。水梨富含維生素C，就像一層溫柔的守護力，幫助寶寶建立健康的免疫系統，抵抗外來的小病菌。
水梨裡的天然植化素和維生素K，也對寶寶的細胞修復和血液健康非常重要，就像悄悄守護他們的小身體，健健康康地成長。
它的膳食纖維柔軟細緻，能協助寶寶...

6/9（ㄧ）-6/13（五）美術館美味菜單出爐囉😘

食材科普📒

木瓜
木瓜果肉柔軟、香甜的水果，對寶寶來說不僅美味，也是營養豐富的小幫手。木瓜富含維生素C，有助於寶寶免疫力的建立，像是一層柔軟的保護膜，幫助寶寶抵抗外來的小病菌。它還含有豐富的維生素A，對寶寶的視力發育非常重要，就像幫他們的小眼睛打開通往世界的窗。
木瓜的膳食纖維也很溫和，能幫助寶寶的小肚子保持順暢，減少便便困擾。對正在開始...

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