・ インナーマッスルに自身はありますか？ 普段から筋トレをする方でも鍛えるのがなかなか難しいのがインナーマッスルと言われています！！ そんなインナーマッスルですが、なにもせずにいると20歳をピークに1年で−1%低下すると言われています😱😱😱 大人になると腰や肩がつらくなると言うのはそのせいなんですね😭 この投稿を見た方はこれから意識を変えてみましょう✨ よつば鍼灸整骨院ではイ...