👶🏻幼兒體適能 📌現在大家都想要給小朋友更好的資源更好的條件，那除了補習班才藝班也可以培養運動習慣喔！可以強化身體機能跟神經 💡4-7歲小朋友其實就可以開始做一些訓練了唷！通常小朋友心智年齡不夠成熟之前不建議做重訓，有些人會認為做重訓會長不高但是其實不會喔～ 目前研究認為正常重訓不會對小朋友的 growth plate（生長板）有任何影響唷！ ⭐️但是由於這年齡層的小朋友心智年齡...