扁平足の原因やエクササイズをご紹介！ https://bit.ly/3QDeAhE 土踏まずが平らになった状態の「扁平足」。 少し歩いただけで疲れやすさやダルさを感じてしまうことがあります(unpleasant face) しかし、筋肉の使い方や歩き方を意識することで、足のアーチが改善する見込みがあるんです！ インソールや靴下を使って、痛みや疲労感を軽減させることも(sparkle) 今...