足をあたためるストレッチをご紹介！ https://bit.ly/4aABQo7 もうすぐ年末年始ですね！ 新しい年と一緒にやってくるのが、本格的な寒さ(tired) 特に「足の冷え」で眠れないのは我慢できないですよね(drop) そんなときは！ ストレッチで身体の内側からあたたまりましょう(shiny) 冷えた足をポカポカにするストレッチをご紹介します！ 寝る前のストレッチでぐっすり快...