「普段食べているものには、どのくらい食塩が含まれているかご存じですか？」 WHO（世界保健機関）は一日の平均塩分摂取量を5.0g以内と推奨していますが、日本人の一日の平均塩分摂取量（令和元年）は男性10.9g、女性9.3gと約2倍の塩分を摂取しています さまざまな食品について、塩分の「目安量」を知っておきましょう ▼塩分早見表はこちら https://www.shionavi.c...