正解は ①スパゲッティ １食当たりの塩分量は2.8ｇ相当です。 実は、茹で湯に加えられる塩は茹で上がりのパスタにプラスされてしまいます。 塩分の入れすぎには注意しましょう。 WHO（世界保健機関）がまとめたナトリウム摂取量に関するガイドラインでは 成人に対し、食塩相当量を１日５ｇ未満を推奨しています。 つまり、スパゲッティ１食で１日の推奨値の半分以上の塩分量を摂取することになります。 その他...