11月の減塩レシピはこちら↓ 白身魚のネギまよ焼き 【材料(２人分)】 白身魚　２切れ 長ネギ　２／３本 マヨネーズ　大さじ３ 【作り方】 ① 長ネギをみじん切りにします。 ② マヨネーズと①を混ぜ、白身魚に乗せます。 ③ グリルで６～７分焼きます。 水だし昆布のお吸い物 【材料(２人分)】 しいたけ　２枚 三つ葉　１／４束 人参　５０ｇ 水　２６０ｍｌ 昆布　２．６ｇ 薄口しょ...