🔹課程Q&A🔹 ❓你們的課程內容有哪些？ ✅ 我們的課程包含 平衡、穩定訓練、下肢肌力、反應協調、上肢肌力、動作整合，並會透過 藥球、彈力繩 等輔助工具，搭配 心肺訓練，全方位提升身體機能。這類訓練也被稱為 運動表現訓練 或 生活表現訓練，目標是讓你的身體更穩定、更靈活，在日常生活中更安全自如！ ❓課程內容是固定的嗎？ ✅ 不是！我們的訓練是 依照當天學員的狀況、體力與肌力能力 來調整的。...