#術後 #預防肌少症 #修復訓練 67歲的林阿姨曾因車禍脊椎受損，多年來生活受限，經常感到煩惱和無助。彎腰、走路都變得困難，常常感到平衡不穩，總是小心翼翼地行走。 自從加入 #大大體能，接受一對一訓練和肌力團體課程後，林阿姨不再如履薄冰行走，生活經歷了一場奇蹟訓練，重新獲得了自由渴望分享這段旅程，並表達她深深的感激之情。 林阿姨的改變： ✅腰部重新恢復了彈性，可以自如地彎腰並觸碰到地面。 ✅...